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Herzlich willkommen in einem achtsamen Leben.

Ich berichte von meinen persönlichen Erfahrungen beim Erlernen und Üben von Vipassana und Zazen Meditationen. Vom tatsächlichen Einfluss und den Auswirkungen auf meinen Lebensalltag.

Nachdem ich Vipassana, das, was heute viele unter Achtsamkeitsmeditation, geläufig ist, habe ich begonnen mit mich Zen beziehungsweise Zazen zu beschäftigen.

Hier geht es zu meinem Live writing Projekt. Das erste Buch daraus ist gerade erschienen und ich habe noch einiges vor.

 

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